Fibre

Fibre: det fantastiske element, der øger mæthed og letter vægttab

Hvad er fibre, og hvorfor er de vigtige?

Fibre er en type næringsstof, som findes i planter. De er en slags kulhydrat, men kroppen kan ikke fordøje dem. De passerer gennem maven og tarmene næsten uændret. Men bare fordi kroppen ikke kan fordøje fibre, betyder det ikke, at de ikke er vigtige. Faktisk er fibre et af de mest oversete næringsstoffer i vores kost, især når det kommer til at tabe dig og holde en sund vægt.