Næringsstoffer

Protein

Protein

Sektionen, der forklarer, hvad proteiner er, og hvordan de opbygger og vedligeholder kroppens celler og væv.

Læs mere
Vand & hydrering

Vand & hydrering

Sektionen, der forklarer, hvorfor vand og korrekt hydrering er essentielle for kroppens funktion og sundhed.

Læs mere
Vitaminer

Vitaminer

Sektionen, der forklarer, hvad vitaminer er, og hvordan de understøtter kroppens stofskifte og immunforsvar.

Læs mere
Glykæmisk Indeks Tabel

Glykæmisk Indeks Tabel

Det Glykæmiske Indeks (GI) er en målestok, der viser, hvor hurtigt forskellige kulhydratholdige fødevarer påvirker dit blodsukker. Fødevarer tildeles en værdi mellem 0 og 100, hvor højere tal betyder en hurtigere stigning i blodsukkeret efter indtagelse.

Læs mere
Tags