5:2 fastekur for vægttab: En Effektiv Metode?
5:2 kuren er en form for intervalfaste, der er blevet meget populær i de senere år som en effektiv metode til vægttab. Grundlæggende går 5:2 kuren ud på, at du spiser normalt i 5 dage om ugen, mens du kraftigt begrænser dit kalorieindtag i 2 dage.
Læs mere