Vegansk kost: Vægttab gennem plantebaserede måltider
Flere og flere danskere vælger at omlægge deres kost til en plantebaseret livsstil. Vegansk kost har i de seneste år vundet stor popularitet, ikke kun som et etisk valg, men også som en vej til bedre sundhed og vægttab.
Læs mere
Paleo kost: Den moderne stenalder diæt til vægttab
Har du nogensinde tænkt på, hvordan vores forfædre spiste før landbrugets tid? Paleo kost, som også kaldes stenalderkosten, er baseret på fødevarer, som mennesker menes at have spist i palæolitiske tider - for cirka 2,5 millioner til 10.000 år siden.
Læs mere
Middelhavskost: En Sund Vej til Vægttab og Velvære
Middelhavskost er en madtradition, der stammer fra landene omkring Middelhavet, især Grækenland, Italien, Spanien og dele af Frankrig.
Læs mere